16 продуктов, которые помогут очистить кожу
Красота

16 продуктов, которые помогут очистить кожу

Природная помощь против акне.

Все знают, что красота идет изнутри. Поэтому большое влияние на нашу кожу оказывает еда, которую мы едим. Не только подростки страдают от прыщей и акне, но и женщины в 20 и 30 лет. TrendSpace.ru выбрал 16 продуктов, которые помогут вам очистить кожу от недостатков.


Крапива

Чай, настойки и суп из крапивы помогает успокоить кожу и улучшить состояние экземы и акне. Это растение обладает сильным очищающим эффектом, что помогает усилить выработку антиоксидантов и защитить тело от свободных радикалов.

1.jpg
2.jpg

Темные ягоды

Ягоды богаты не только антиоксидантами, но и пищевыми волокнами, которые позволяют контролировать чувство голода и регулируют выработку инсулина.

Мята

Мятный чай известен своими успокаивающими свойствами. Такое же влияние он оказывает и на нашу кожу. Мята позволяет облегчить активную стадию акне, справиться со стрессом и побороть головную боль.

3.jpg
4.jpg

Орехи

Цинк и селен, содержащиеся в орехах, оказывают благотворное влияния на лечение акне. Они очищают кровь от инфекции, а витамин Е, медь, магний, кальций и железо придают коже сияние.

Томаты

Томаты богаты витамином С, который помогает сделать кожу более упругой и способствует выработке коллагена. Ликопин, содержащийся в этом овоще, улучшает циркуляцию крови.

5.jpg
6.jpg

Вода

Самое дешевое и эффективное средство для очищения тела от токсинов – это вода. Наполненные влагой клетки кожи лучше функционируют и быстрее обновляются.

Фенхель

Чай из фенхеля или блюдо с его корнями способствуют очищению кожи от токсинов и свободных радикалов, что не может благоприятно не отразиться на коже.

7.jpg
8.jpg

Черный виноград

В винограде и его семенах содержатся антиоксиданты и вещества, которые помогают улучшить состояние кожи при экземе и псориазе. Кроме того, виноград – это природное антигистаминное средство, которое помогает предотвратить аллергические реакции.

Свекла

В свекле содержатся витамин А, кальций, магний и витамин Е, которые известны своими очищающими свойствами. Эти вещества помогают улучшить состояние кожи и способствуют отшелушиванию ороговевших клеток.

9.jpg
10.jpg

Тофу

Тофу богат белком, кальцием, ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и железом – все эти ингредиенты оказывают положительное воздействие на состояние кожи, способствуют заживлению прыщей, выработке коллагена и повышают упругость.

Бобовые

Белок, содержащийся в бобовых продуктах, способствует быстрому заживлению воспалительных процессов на кожи и в организме. А коктейль витаминов очищает организм.

11.jpg
12.jpg

Авокадо

Авокадо известен большим содержанием витамина Е, который придает коже сияние и гладкость. Кроме того, в этом  фрукте есть и витамин С, который способствует выработке коллагена и защищает от свободных радикалов.

Чеснок

В чесноке содержится веществом аллицин, которое убивает бактерии и вирусы в клетках крови, что позволяет улучшить состояние акне и способствует быстрому заживлению прыщей.

13.jpg
14.jpg

Артишоки

Артишоки часто используются в натуральной косметике, потому что они богаты антиоксидантами.  Этот продукт понижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему и придает коже сияние.

Батат

Сладкий картофель понижает уровень кортизола, гормона стресса, что благоприятно отражается на состоянии кожи и обострении акне. Кроме того, в батате содержится витамин А, который улучшает циркуляцию крови и насыщает клетки кислородом.

15.jpg
16.jpg

Асаи

Эти ягоды относятся к суперфудам, продуктам с рекордными показателями питательных веществ. Асаи являются отличным источником антиоксидантов, которые придают коже сияние, очищают от токсинов и защищают от свободных радикалов.