Утренняя зарядка топ-моделей
Красота

Утренняя зарядка топ-моделей

Комплекс упражнений от Миранды Керр, Даутцен Крус, Хайди Клум и Адрианы Лимы, которые сделают любое утро незабываемым.  

Самые высокооплачиваемые модели мира не пренебрегают кегельбаном, хатха-йогой, тайцзи жоули цю и вольтижировкой. А все ради точеной фигуры, за которой нужно следить, не щадя себя. Впрочем, баснословные гонорары за проход по подиуму стоят того, чтобы проснуться в шесть утра и приступить к зарядке. Твигги посвящала утренним упражнениям не менее двух часов, а Синди Кроуфорд и вовсе продлевала тренировки до полудня. Культ спорта продолжается. Мы выяснили, как начинают день нынешние супермодели.

 

Жизель Бундхен

Несмотря на то, что модель отдает явное предпочтение волейболу и езде на велосипеде, утро бразильской супермодели проходит в компании инструктора по анусара-йоге. Асаны Жизель выполняет под строгим контролем профессионала, который, словно балетмейстер балерине, указывает ей на ошибки. Бесспорный плюс анусара-йоги в том, что на занятиях нет напряжения.

 

 

 

 

Миранда Керр

Еще один «ангел» Victoria's Secret – Миранда Керр – начинает утро с прыжков на террасе. И только потом – бег трусцой и хатха-йога. Как призналась супермодель, эти упражнения ее бодрят и заряжают на весь оставшийся день. Почему бы и вам не попробовать?

 

 

 

Даутцен Крус

Остерменская красавица, участвовавшая в кампаниях Dolce & Gabbana, Escada, GAP, Gianfranco Ferré, Guerlain, Gucci и H&M, с удовольствием делится секретами своей красоты и даже выпустила свой собственный видеокурс.

 

 

 

 

 

Кэролин Мерфи

«Модель миллениума» по версии журнала Vogue – Кэролин Мерфи – работала для Christian Dior, Versace, Chanel, Lanvin, Armani и Calvin Klein, а прежде появлялась на страницах Playboy. Съемки в полуобнаженном виде на калифорнийских пляжах обязывали Кэролин практиковаться в плавании.

 

 

 

Лара Стоун

It-girl, блиставшая на календаре Пирелли, предпочитает утреннему спорту spa. И не зря: с фигурой, как у Твигги, можно не думать о зарядке. Впрочем, Лара никогда не отказывалась от тенниса, плавания и гольфа, которым занимается, если есть компания.

 

 

 

Адриана Лима

Неизменная звезда показов Versace, Armani и Louis Vuitton поддерживает форму с помощью скакалок. Берите пример – этот «тренажер» можно купить в любом спортивном магазине. Адриана утром делает не менее 100 прыжков. Но это упражнение для ног. Руки модель тренирует, занимаясь боксом.

 

 

 

 

Дарья Вербова

Помимо яхтинга и классического фитнеса, канадская топ-модель украинского происхождения увлекается аштанга-виньяса-йогой. Это одна из современных систем хатха-йоги, практикующихся в Майсуре. Тренер Дарьи прошел 10-летние обучение в Индии. Результат – на лицо. Точнее, на теле Дарьи.

 

 

 

Хайди Клум

Несмотря на участие в рекламной кампании сети ресторанов быстрого питания McDonald’s, Хайди Клум сохранила отличную фигуру. А все благодаря ежедневным тренировкам на фитнес-коврике.

 

 

 

 

Теги: Модель