Звездные диеты
Блоги

Звездные диеты

На тот случай, если вы не читаете GRAZIA.

Звездные диеты

На тот случай, если вы не читаете GRAZIA.

Вообще-то я не понимаю, как можно не читать самый лучший в России глянцевый еженедельник, но... предположим, что вы просто были в отпуске и не успели купить номер от 11 августа. Конечно,  это очень обидно, ведь в нем было много интересного! Но хотя бы одним материалом, к переводу которого я приложила руку, я с вами поделюсь. Итак, предлагаю вам очередное расследование на тему "как худеют звезды" :)



Любительница клубнички
Не подумайте, что мы обвиняем Викторию Бэкхем в пристрастии к фильмам для взрослых! Речь идет действительно о клубнике – в самом прямом смысле слова. Оказывается, за неделю до любого важного мероприятия Виктория садится на жесткую клубничную диету – ведь, как известно, эта ягода очень полезна для кожи, и к тому же способствует быстрой потере веса. Однако не спешите завидовать миссис Бэкхем и ее сладкой жизни! Разумеется, большинство из нас очень любят клубнику (особенно в сочетании с весьма недиетическими взбитыми сливками), но… посудите сами: на завтрак – свежая клубника с йогуртом, на обед – клубничный протеиновый коктейль, на ужин – листья салата с клубникой… Кажется, самое время говорить о переборе!

Вердикт grazia: Не самая благоразумная диета. Похудеть, питаясь одной клубникой – дело нехитрое, а вот пройтись по красной ковровой дорожке, не упав в голодный обморок – это уже надо суметь! Впрочем, у Виктории было время как следует потренироваться.

Серединка на половинку
Диета, которой придерживаются Том Круз и Кэти Холмс, проста до возмутительного: сначала они готовят себе стандартную порцию какой-нибудь еды, а потом… съедают только половину. Так вот и худеют. Причем оставшуюся половину рачительные супруги не выбрасывают, а оставляют на потом – получается сразу и диета, и экономия. Вот с кого надо брать пример в кризисные времена! Кстати, Тому удалось при помощи этой несложной диеты похудеть почти на 11 килограммов. Дело в том, что любимое блюдо актера – довольно-таки калорийные спагетти карбонара. Неудивительно, что сократив их количество вдвое, Том моментально вернул себе молодую подтянутую фигуру.

Вердикт grazia: Сама идея с «половинками» прекрасна, и ее стоит взять на вооружение. Только в качестве примера для подражания мы советуем выбрать все-таки Кэти, поскольку ее чересчур увлекающийся муж в последнее время нас пугает. Сила воли и принципиальность – это хорошо, но с маниакальным упорством разрезать каждую суши надвое и заворачивать половинку на ужин? Увольте.

Диетологам вход воспрещен
В том, что касается еды, Скарлетт Йоханссон придерживается только одного правила: никаких правил! 24-летняя актриса уверена, что лучше уж побольше заниматься спортом и вести активный образ жизни, чем судорожно подсчитывать, сколько калорий было в каждом съеденном блюде. Впрочем, иногда Скарлетт все-таки осознает необходимость держать себя в руках. Например, если актриса в какой-то момент позволит себе как следует закусить в McDonald’s или Burger King, то следующие пару дней она, скорее всего, будет есть только здоровую пищу и сосредоточится на тренировках.

Вердикт grazia: Скарлетт – само воплощение здравого смысла на фоне вечно худеющий голливудских див и it girls. Впрочем, надо также понимать, что в двадцать с небольшим действительно нетрудно за пару дней скинуть несколько килограммов, но с годами ситуация будет ухудшаться. Так что если вы не относитесь к числу счастливиц с невероятно быстрым метаболизмом, лучше все-таки подходить к еде и тренировкам ответственно.

А дома лучше!
Кейт Уинслет никогда не скрывала своего презрения к диетам и изможденным барышням, однако же выглядит актриса прекрасно. В чем секрет? Как выяснилось, Кейт, в лучших традициях 80-х, купила себе целую коллекцию DVD-уроков по пилатесу! Вообще-то еще год назад пилатес волновал актрису так же мало, как и количество калорий в том или ином блюде. Однако после того, как Кейт выиграла "Оскара", она поняла: отбоя от журналистов и фотографов в ближайшее время не будет, так что надо бы заняться собой, просто, чтобы хорошо выглядеть на фотографиях. Итак, сейчас Кейт делает для поддержания веса следующее: занимается дома пилатесом, много ездит на велосипеде и позволяет себе есть что-то совсем уж «запретное», вроде пасты и хлеба, только раз в неделю. В остальное время она довольствуется йогуртами, фруктами, овощами, отварной курицей и рыбой или суши. Зато в любых количествах.

Вердикт grazia: Пожалуй, метод Кейт подходит всем! Никаких экстремальных диет и изнуряющих тренировок – все очень сбалансировано и разумно. А главное, эффективно! Сравните фотографии Кейт сейчас и год назад – актриса действительно скинула все лишние килограммы и очень похорошела.

Модная мамочка
Разумеется, статус трендсеттера обязывает Гвен Стефании быть впереди планеты всей по всем параметрам – и фигуры это тоже касается. Кому-нибудь другому попытка сохранить идеальные пропорции после рождения второго ребенка может показаться невыполнимой задачей – но только не Гвен! Спустя всего несколько месяцев после рождения сына певица сумела сбросить все набранные за время беременности килограммы. Хотите знать, как ей это удалось? Ответ таков – самоконтроль, самоконтроль и еще раз самоконтроль! Гвен очень внимательно следит за питанием: два дня в неделю есть в основном овощи и фрукты с низким содержанием протеина, затем в течением следующих трех дней позволяет себе также рыбу или курицу, а потом следуют два дня «отрыва», когда позволительные даже спагетти. И так из недели в неделю. Сама певица уверяет, что соблюдать такой график питания несложно, а метаболизм в результате ускоряется в разы. Плюс к тому Гвен занимается спортом. Правда, сейчас ей, как молодой маме, уже не пристало ходить на столь любимый ею бокс… но ведь есть йога!

Вердикт grazia: Диета Гвен, несомненно, очень действенна, но главное не увлекаться! Учитывая, что певица сейчас одновременно растит детей и вовсю занимается карьерой, да к тому же еще и ходит на занятия спортом, ей явно нужно побольше энергии! Пока что ее питание в норме – но на грани. Стоит быть поаккуратнее.

Щедрая душа
Если повторить похудательную программу Кейт Уинслет или Гвен Стефании не составит большого труда, то вариант Дженнифер Лопес подходит, увы, только миллионерам. За то, чтобы сразу же после рождения двойняшек вернуть себе идеальную фигуру, певице пришлось заплатить ровно миллион долларов! Во-первых, Дженнифер построила в каждом из своих домов (а их немало) по огромному спортзалу – с новейшим оборудованием, разумеется. Во-вторых, ее всегда сопровождает персональный тренер. В-третьих, несколько раз в неделю певица ходит на специальные спа-процедуры. Но это еще не главная статья ее расходов. Больше всего денег Дженнифер тратит на… авиаперелеты. Дело в том, что занимается она не с кем-нибудь, а с гуру фитнесса Гуннаром Петерсоном. И тот факт, что Гуннар живет в Лос Анджелесе, а сама звезда – в Нью-Йорке, никого не смущает. Два раза в неделю гуру спорта летает к своей клиентке и лично контролирует крестовый поход против лишнего веса.

Вердикт grazia: С одной стороны, глядя на Дженнифер, понимаешь, что все затраты были не зря. Сейчас певица выглядит потрясающе – и, кстати, ведет себя куда приветливее, чем раньше. По крайней мере, с фотографами. Действительно, а почему бы и не попозировать, когда все так хорошо? С другой – 99% человечества остается только молча завидовать. Белой завистью, разумеется.
 

Настя Вирганская