Мои допинги красоты
Блоги

Мои допинги красоты

Знакомый врач-косметолог настоятельно рекомендовал мне принимать добавки в пищу в течении всего года. До этого я еще не доросла. Но этой осенью я все же включила в свой рацион «питания» Бады и витамины, которые мне посоветовали косметологи и друзья. Забавно, что все они получились с разных уголков света. Итак мой рейтинг:

1.)   Papaya Fermentata- мощный антиоксидант – Купила в Милане

Эти добавки попросила меня привезти подруга из Италии, я купила и себе. Ей же о ферментированной папайе рассказал известный доктор. В России его пока не сыскать, да и никакой информации в интернете тоже не найти. В аптеке итальянка сказала, что это самое иновационное средство, а также, что папайя обладает мощным антиоксидантным  и иммуностимулирующим действиями. Выпускается в виде порошочка, который лучше принимать на ночь или на голодный желудок 1 или 2 раза.

2.)   Spirulina. Укрепление иммунитета и очищение организма – Заказывала на американском сайте

В этом странном названии кроется один из самых мощных видов водорослей. Прочитала, что cодержание питательных веществ в 1 грамме спирулины равняется по содержанию их в 1 кг овощей. Кстати, эта добавка понижает аппетит, поэтому используется для снижения веса. Этого я пока не заметила. Принимаю 3 таблетки в обед.

3.)   Omega 3-6-9. Для молодости и нормализации работы организма – Купила в Амстердаме

Косметологи вторят в один голос, что без «Омеги» никуда. Учитывая, что я никогда не ела рыбу, она мне необходима. Эти добавки улучшают нервную, иммунную и пищеварительную системы. Также Омега влияет на кожу (разглаживает морщинки и выравнивает тон)  и рекомендуется для эффективных занятий спортом. Пью днем во время обеда 1 капсулу.

4.)  MagnesiumOk.  Против стресса – Привез брат из Парижа

В составе комплекс витаминов B и магний.  Витамины помогают снять напряжение, улучшают настроение, успокаивают и одновременно бодрят. Хорошая штука, знаю, что у нас есть похожий аналог Пентовит. Выпиваю 1 таблетку с утра или днем.

Признаюсь: иногда лень берет верх, и я пропускаю прием некоторых Бадов. Но, если честно, я не очень расстраиваюсь по этому поводу. Да и, конечно, хочется добавить: ничто не заменит правильное питание, хороший сон и физ-ра.

Всем (и себе) желаю испытывать МЕНЬШЕ СТРЕССОВ И НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ПО МЕЛОЧАМ. Давайте искать в этом времени года плюсы.

Мне очень интересно, как спасаетесь вы, и где покупаете витамины и бады?Считаете ли вы, что это нам так уж необходимо?