Вместо предисловия
Блоги

Вместо предисловия

Один мой знакомый считает, что спорт лучше любви. И сладкого. И шоппинга. На самом деле у меня есть подозрение, что он считает фитнес божественным посланием человечеству, и в системе его ценностей нет такого явления, которое может сдвинуть физические упражнения с вершины ценностного пьедестала.

Если честно, я всегда считала его немного сумасшедшим — такая одержимость, согласитесь, не может не насторожить. Но прошло время, и определенные жизненные обстоятельства развернули мой мир в сторону здорового образа жизни в целом и спорта в частности. Теперь я стала понимать своего знакомого гораздо лучше: фитнес, он как антидепрессант с пролонгированным эффектом — даже выплеснув энергию (или зарядившись ей!) в продолжение тренировки, ты продолжаешь ловить кайф — видя, как со временем изменяется твое тело.

Не знаю, магия ли это эндорфинов, чувство довольства собой или еще какой-то внутренний механизм — но однажды начав заниматься, уже сложно остановиться. Тебе хочется идти вперед, пробовать новое. Тут, конечно, важно вспомнить о том, что спорт - это еще далеко не вся жизнь: чтобы не стать таким фитнес-Плюшкиным, как мой знакомый.

Мой путь к здоровому образу жизни был не очень прямым и ровным. И даже сейчас я не могу сказать, что достигла какого-то просветления. Но мне хотелось бы поделиться с вами тем, что я аккумулировала за несколько лет исканий в этой области. Ведь я уверена, именно этот эксперимент позволил мне лучше понять свое тело и достичь гармонии с внутренним миром. А это дорогого стоит.