Стиль жизни

Три быстрых способа сделать похмелье терпимым

Любишь пить - люби и за здоровьем следить.

В голове еще отдают фейерверки и выстрелы пробок с шампанским, еще свежи воспоминания и оливье - но только не вы. Похмелье не принимает рассрочек, а наступает сразу и со всей силы. К счастью, есть способы облегчить его симптомы. Немного усилий, и вам снова захочется жить. Итак:

Способ первый. Заблаговременный 

Окей, допустим вы еще не перепили, а только собираетесь это сделать. В таком случае внимательно прочтите эти правила и неотступно им следуйте:

1. Поешьте заблаговременно. Истина вроде бы и прописная, но многие умудряются пренебречь или напутать. Вас не спасут холодные закуски, и горячий жирный фастфуд, вопреки распространенному заблуждению, лишь усугубит последствия попойки. Ваш выбор - предварительные жирный бульон и хлеб. Первый защитит желудок и замедлит всасывание алкоголя, второй будет работать как губка, в свою очередь также замедляя всасывание алкоголя. Будете пьянеть значительно медленнее и не так фатально. Если еды под рукой нет и не предвидится - замените ее столовой ложкой оливкового масла или энтеросгеля. 

Конфуций.jpg

2. Пейте воду. По-хорошему, на каждый стакан алкоголя - стакан воды. Утром вы похожи на разбитый чумой изюм во многом из-за обезвоживания - обильное потребление воды эту проблему решит.

3. Теперь - главное: что можно пить. Начнем с того, вся ваша жизнь - это ложь: повышать и понижать градус можно без драматичных последствий для организма. Чего нельзя делать - так это смешивать разные спирты. Вот, где кроется дьявол. Спирты бывают разных типов: пшеничные (пиво, виски), виноградные (вино, коньяк), фруктовые (фруктовые бренди), из агавы (текила) и другие. Не перемешивать их между собой - пожалуй, главное правило для каждого, кто желает сохранить человеческий вид. 

Если пьете коктейли - пейте на одном и том же базовом алкоголе (только на виски либо только на джине, например). Кроме того, помните: сладкие напитки утяжеляют похмелье, газированные - пьянят быстрее.

4. Наконец, медикаменты. Покупайте алкозельцер и выпивайте таблетку ПЕРЕД ТЕМ, как лечь спать. Запивайте щедрым стаканом воды.

Способ второй. Гастрономический

Есть такая поговорка: самый ужасный день можно исправить сексом и едой. Насчет первого разбирайтесь самостоятельно, у нас есть пара советов по второму пункту. Еда - лечит, и это факт.  

original.jpg

При похмелье помогают яйца, в них содержатся вещества, расщепляющиеся остатки мучающего вас яда алкоголя. Желательно, с жирным беконом, который облегчит симптомы. Одно из самых популярных (и надо сказать, действенных - редакция проверяла) способов облегчить страдания является корейский суп фо. Его готовят в добром десятке городских заведений (просто погуглите) - горячий и жирный говяжий бульон с овощами содержит все необходимое для больного организма. Из фруктов лучше всего помогают грейпфрут и банан. 

banana-bananas.png

Помогут апельсиновый сок и минералка, сладкий чай, но не кофе - он только дополнительно обезвоживает. Что касается того, чтобы похмелиться - здесь собственный организм нужно знать. Ученые говорят, что похмеляться - это миф и удел страдающих от зависимостей людей, алкогольный редактор Trendspace Сергей Зуев смеется им в лицо, прикладывая ко лбу холодную банку с пивом. В московском баре Time Out одно время готовили вариацию "Кровавой Мэри" на говяжьем бульоне специально для московских гуляк - работало магически. Спросите знакомого бармена - возможно, он поможет. 

Способ третий. Спортивно-оздоровительный

Основать под одеялом новое государство и остаться в нем жить навсегда при похмелье хочется больше всего. Однако насколько это поможет вам прийти в себя? Ни насколько. Поэтому постарайтесь дотащить себя до душа: водная процедура на контрастных температурах совершенно точно тонизирует организм. Хотя идеально его тонизирует даже не душ, а ванна - причем с морской солью.  

the-hangover.jpg

Затем хорошо бы выбраться на прогулку - свежий воздух и когнитивная активность пойдут мозгу на пользу. В идеале, конечно, заняться какой-нибудь легкой физической активностью или вовсе встать на лыжи - часть ядов выйдут с потом, а вентиляция свежим воздухом дополнительно вас взбодрит.